Tips cepat hamil banyak dicari oleh para pasangan yang baru menikah. Hal ini karena memiliki seorang keturunan merupakan suatu anugerah yang sangat didambakan oleh semua pasangan yang sudah menikah.
Peluang kehamilan bagi setiap wanita setelah melakukan hubungan seks tanpa menggunakan alat kontrasepsi adalah sebesar 15% sampai 25% setiap bulannya. Jadi, ada beberapa tips yang perlu kamu lakukan jika ingin cepat hamil.
Tips Cepat Hamil Setelah Menikah
Cara agar cepat hamil setelah menikah adalah dengan meningkatkan kesuburan si wanita sehingga memperbesar peluang terjadinya pembuahan. Beberapa tips yang juga saya jalani di bawah ini bisa kamu lakukan sehingga memperbesar peluang terjadinya kehamilan.
Baca Juga : 7 Olahraga Yang Aman Untuk Ibu Hamil
Menjalani Pola Hidup Sehat
Tips pertama yang perlu dilakukan adalah dengan menjalani pola hidup sehat. Beberapa pola hidup sehat yang harus dilakukan oleh pasangan yang baru menikah jika ingin memperbesar peluang kehamilan diantaranya adalah:
- Membatasi konsumsi kafein yaitu tidak lebih dari 200 mg per harinya. Jumlah tersebut setara dengan 2 gelas teh atau 1 gelas kopi.
- Memiliki waktu istirahat yang cukup dan berkualitas. Jam tidur ideal untuk kesehatan adalah 7 sampai 9 jam setiap harinya.
- Mengkonsumsi berbagai makanan bergizi dan bernutrisi seperti sayuran, kurma, toge, kacang-kacangan, ikan, dan daging.
- Menjaga berat badan ideal dengan melakukan olahraga yang teratur.
Melakukan Hubungan Seksual Secara Teratur
Tips cepat hamil setelah haid selesai yang kedua adalah dengan melakukan hubungan seksual secara teratur dengan pasangan. Peluang kehamilan juga akan semakin tinggi jika kamu dan pasangan melakukan hubungan seksual saat memasuki masa ovulasi.
Masa ovulasi seorang wanita bisa terjadi lebih cepat atau lebih lambat karena berbagai faktor. Jadi, melakukan hubungan seksual secara teratur akan semakin memperbesar peluang adanya sperma yang berkualitas ketika ovulasi terjadi.
Dengan demikian, saat sel telur dilepaskan, maka akan ada sperma yang sudah siap membuahi sel telur dan bisa memperbesar peluang terjadinya kehamilan.
Mengkonsumsi Makanan Atau Suplemen Dengan Kandungan Asam Folat
Tips ketiga yang perlu dilakukan adalah dengan mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung asam folat dan bisa juga didukung dengan suplemen. Asam folat merupakan kandungan penting untuk perkembangan janin dan mencegah janin terlahir cacat.
Semua wanita yang sedang dalam program hamil selalu disarankan untuk mengkonsumsi asam folat sebesar 400 sampai 600 mikrogram per harinya. Beberapa makanan yang mengandung asam folat adalah kacang hijau, brokoli, kentang, bayam, dan sereal.
Melakukan Pemeriksaan Kesehatan Secara Berkala
Selanjutnya, yang perlu dilakukan adalah dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala baik si laki-laki atau wanita. Kamu bisa mendatangi dokter dan melakukan pemeriksaan secara menyeluruh.
Beberapa pemeriksaan dilakukan biasanya adalah mengecek kualitas sel telur dan kondisi rahim si wanita. Selain itu, kualitas sperma juga biasanya dilakukan pemeriksaan apakah sperma yang dihasilkan berkualitas baik atau tidak.
Baca Juga : Hilangkan Mual Saat Hamil Dengan Tips Berikut Ini
Mengelola Stress
Tips cepat hamil bagi penderita keputihan yang terakhir adalah mengelola stress. Hati-hati lho! Stress yang berlebihan bisa mengganggu proses pelepasan sel telur sehingga bisa menghambat program hamil yang sedang dilakukan.
Jadi, kamu perlu menjalani program hamil dengan santai dan enjoy bukan dengan stress dan tertekan. Ada baiknya tidak terlalu memikirkan apakah bulan ini akan berhasil hamil atau tidak.
Jika kamu tidak stress, maka akan semakin mudah terjadi kehamilan karena kualitas sel telur dan sperma sangat baik dan siap dilakukan pembuahan. Selain itu, kondisi rahim juga dalam kondisi baik dan siap untuk tempat pertumbuhan janin.
Berbagai tips cepat hamil bisa kamu terapkan dengan pasangan segera setelah menikah. Jalani segala prosesnya dengan bahagia sambil menikmati waktu bersama dengan pasangan ya!
