Cara merawat rambut yang mengalami kerusakan sampai kering dan rontok memang memerlukan perawatan yang maksimal agar kembali kuat dan berkilau. Perawatan tersebut bisa dilakukan dengan mudah di rumah dan tidak memerlukan biaya yang mahal.
Berikut beberapa langkah dan cara yang harus kamu lakukan untuk mengembalikan kesehatan rambut yang rontok dan kering. Semoga pengalaman saya ini membantumu ya!
Cara Merawat Rambut Kering Dan Rontok
Perlu diketahui terlebih dulu, bahwa rambut kering dan rontok biasanya disebabkan oleh terpaparnya radikal bebas selama berkegiatan di luar, sehingga diperlukan perawatan yang sesuai.
Beberapa cara yang bisa kamu lakukan dengan mudah di rumah untuk rambut kering dan rontok yaitu:
1. Menggunakan Conditioner
Cara pertama yang bisa dilakukan untuk merawat rambut kering dan rontok adalah dengan menggunakan conditioner. Biasanya, saya melakukan tahapan perawatan setelah keramas dan merupakan hal yang wajib jika kamu memiliki permasalahan rambut.
Baca Juga : 5 Cara Diet Sehat Tanpa Olahraga
Pemakaian conditioner akan menjaga kelembaban rambut dan mencegah rambut semakin kering dan menimbulkan kerontokan parah. Cara menggunakan conditioner yaitu dengan mengoleskannya mulai dari batang rambut hingga ujung rambut.
Kemudian diamkan selama 5 sampai 10 menit dan selanjutnya bilas sampai bersih. Penggunaan conditioner sarankan minimal seminggu sekali. Untuk merk conditioner sendiri bisa disesuaikan dengan merk yang cocok dengan rambutmu.
2. Jangan Terlalu Sering Keramas
Cara kedua yang bisa dilakukan untuk merawat rambut kering dan rontok adalah jangan terlalu sering keramas. Proses keramas akan menghilangkan kandungan minyak alami yang dihasilkan oleh kulit kepala sehingga rambut akan semakin kering.
Untuk kamu yang memiliki permasalahan rambut ini, sebaiknya melakukan keramas setiap 3 hari sekali ya, jangan sampai melakukan keramas setiap hari.
3. Menggunakan Minyak Jojoba
Cara merawat rambut kering dan rontok yang ketiga adalah dengan menggunakan minyak jojoba. Minyak jojoba mengandung banyak kandungan antioksidan seperti vitamin E dan A, dan omega 6 dimana semua kandungan tersebut sangat berguna untuk mengatasi rambut kering.
Untuk cara menggunakannya sendiri kamu bisa mencampurkannya dengan conditioner atau dioleskan ke ujung-ujung rambut ketika setelah keramas dengan kondisi rambut yang masih sedikit basah.
Frekuensi penggunaan minyak jojoba ini bisa kamu gunakan seminggu sekali atau seminggu dua kali secara rutin sehingga bisa memperbaiki kondisi rambut kering dan rontok.
4. Jangan Membiarkan Rambut Terkena Paparan Sinar Matahari Langsung
Cara keempat yang bisa dilakukan untuk merawat rambut kering dan rontok adalah dengan menghindari paparan sinar matahari secara langsung karena akan berefek buruk pada kondisi rambut.
Sehingga, jika kamu memang harus berkegiatan di luar ruangan dan terpapar dengan sinar matahari secara langsung, bisa menggunakan penutup seperti topi dan payung. Atau kamu juga bisa menggunakan perawatan rambut yang melindungi dari paparan sinar matahari.
5. Mengkonsumsi Makanan Bergizi
Cara merawat rambut rontok secara alami yang kelima adalah dengan mengkonsumsi makanan bergizi. Makanan sehat yang kaya akan kandungan omega 3 dan antioksidan dapat membuat rambut sehat dan berkilau.
Beberapa makanan sehat yang bisa dikonsumsi diantaranya seperti ikan tuna, kacang merah, burberry, tomat, sarden, brokoli, dan salmon. Beberapa makanan tersebut bisa dikonsumsi secara rutin sehingga bisa membantu memperbaiki kondisi rambut.
Baca Juga : Ragam Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil dan Janin
Beberapa cara merawat rambut rontok dan kering yang sudah saya jelaskan di atas tentu saja mudah dan bisa mulai dilakukan di rumah tanpa harus pergi ke salon. Selain beberapa cara di atas, menghindari penggunaan alat styling rambut seperti catok atau hair dryer juga sebaiknya dikurangi agar rambut semakin sehat.
