Belakangan ini, dunia dikejutkan dengan munculnya penyakit yang berasal dari virus yang menyebar dengan cara yang sangat cepat. Penularan yang cepat itulah yang membuat banyak orang panik. Apalagi virus ini bisa menyebabkan kematian. Virus tersebut bernama COVID-19 atau yang lebih dikenal dengan virus corona. Virus ini mematikan, tapi banyak juga pasien yang berhasil sembuh. Lalu, bagaimana cara mencegah corona?
Ribuan orang di berbagai negara, telah terserang virus COVID-19. Virus ini berasal dari Wuhan, Cina yang hingga detik ini penyebarannya pun masih berlanjut. Namun, masih ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan dalam mencegah virus mematikan tersebut. Salah satunya adalah dengan menjaga kesehatan dengan menjaga gaya tahan tubuh agar tak mudah terserang virus tersebut.
Langkah dan Cara Mencegah Corona
Konon, virus berbahaya ini berasal dari hewan yaitu kelelawar dan juga unta yang kemudian menular ke manusia. Kemudian menular kembali dari manusia yang satu ke manusia yang lainnya. Penularannya yang sangat cepat membuat setiap orang harus selalu waspada dan menjaga kesehatan. Berikut ini beberapa langkah tepat dalam mencegah munculnya virus COVID-19 :
Selalu Mencuci Tangan
Cara yang paling mudah, sederhana tapi efektif dalam mencegah virus ini adalah dengan mencuci tangan. Caranya yaitu dengan mencuci tangan menggunakan sabun. Lakukan kurang lebih 20 detik saja. Pastikan kalian sudah mencuci tangan hingga bersih, sampai ke sela-sela jari dan punggung tangan. Lalu keringkan dengan tisu, handuk kering atau mesin pengering.
Penularan virus melalui tangan menjadi jenis penularan yang paling mudah dan sering terjadi. Misalnya ketika sedang berada di tempat umum, tangan kalian sudah menyentuh benda atau tangan orang lain yang terkena virus. Sehingga cuci tangan adalah langkah awal yang tepat.
Memakai Masker
Jenis masker yang cukup ampuh dalam mencegah penularan virus COVID-19 ini yaitu masker bedah atau masker tipe N95. Masker bedah ini merupakan jenis masker yang harganya terjangkau, mudah ditemukan dan nyaman digunakan. Cara menggunakannya adalah gunakan sisi yang berwarna ke bagian luar, dan warna putih ke bagian dalam.
Penggunaan masker ini dianggap cukup efektif dalam mengurangi resiko terkena virus. Perlu diingat bahwa penggunaan masker dilakukan oleh kalian yang sedang sakit, agar tidak menularkan apa-apa pada orang sehat.
Menjaga Daya Tahan Tubuh
Ada banyak cara mencegah corona yang dapat kalian lakukan untuk menjaga daya tahan tubuh, yaitu dengan mengkonsumsi makanan sehat seperti buah/sayur, mengkonsumsi makanan dengan kandungan protein seperti ikan, telur, dan juga daging tanpa lemak. Sebagai tambahan, kalian bisa mengkonsumsi vitamin/suplemen serta rajin berolahraga.
Jangan dulu bepergian ke negara dengan pasien corona terbanyak
Sebaiknya urungkan dulu niat kalian yang ingin bepergian ke beberapa negara yang dianggap memiliki warga yang terkena virus, dalam jumlah terbanyak. Misalnya Cina, Jepang, India, Amerika, Korea Selatan, Benua Eropa dan sebagainya. Karena dengan bepergian ke negara-negara tersebut, kalian juga berpotensi terkena virus tersebut.
Hindari kontak dengan jenis hewan yang bisa menularkan virus
Virus ini diduga kuat tersebar atau ditularkan dari beberapa jenis hewan tertentu. Yaitu jenis-jenis hewan mamalia dan juga reptil. Maka hindari juga berkontak dengan hewan-hewan tersebut. jika kalian mengkonsumsi makanan daging/ikan pastikan bahwa daging/ikan itu sudah dicuci dengan bersih dan dimasak dengan matang.
Apabila muncul gejala seperti flu, demam, lemas dan juga sesak napas ditambah dengan beberapa minggu terakhir kalian bepergian ke negara yang terdapat banyak virusnya, maka segeralah periksakan ke dokter. Sehingga jika terdeteksi ada virus dalam tubuh kalian, akan segera ditangani dengan cepat.
Semoga artikel tentang Cara Mencegah Penyebaran Virus Corona atau COVID-19 ini bermanfaat. Sehat selalu untuk kalian semua
