Mengalami kehamilan tentu menjadi hal yang sangat menyenangkan. Pada saat seorang wanita hamil, tentu ada banyak hal yang harus dijaga khususnya kesehatan ibu dan bayi. Namun, bagaimana jika seorang ibu hamil yang memiliki hobi travelling? Ibu hamil sebenarnya masih diperbolehkan melakukan perjalanan, asal mengikuti tips travelling untuk ibu hamil dibawah ini. Apalagi jika kalian dan suami berencana untuk melakukan babymoon.
Perjalanan liburan yang menyenangkan ini tentu akan menjadi terbatas, ketika kalian hamil. Contohnya jenis tranportasi apa yang akan kalian pilih, jika kalian bepergian dengan memakai pesawat idealnya di trimester kehamilan yang ke berapa. Untuk itu, sebaiknya kalian berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter kandungan sebelum kalian memulai bepergian.
Trik dan Tips Travelling Untuk Ibu Hamil Agar Perjalanan Aman dan Nyaman
Pada saat kalian memutuskan untuk melakukan babymoon atau bepergian berdua saja dengan suami saat sedang hamil, ada beberapa hal yang harus kalian pertimbangkan. Supaya perjalanan kalian berdua tetap aman dan lancar. Berikut tips lengkapnya :
Memilih Lokasi Tujuan Dengan Bijaksana
Pemilihan lokasi tujuan menjadi hal pertama yang menjadi pertimbangan kalian, ketika bepergian saat sedang hamil. Sebaiknya pilih tempat wisata lokal saja, yang jaraknya tidak terlalu jauh. Karena penerbangan dalam waktu yang cukup lama, akan menjadi tidak menyenangkan jika kondisi kalian sedang hamil.
kalian juga bisa memilih tempat wisata darat saja, yang bisa ditempuh dengan mobil pribadi. Sehingga jarak tempuh yang tidak terlalu lama itu, tidak akan membuat perjalanan kalian terasa membosankan.
Membuat Rencana Dengan Matang
Buat rencana yang matang sebelum mulai pergi. Misalnya membuat daftar kebutuhan apa saja yang harus kalian bawa saat bepergian nanti. Jangan sampai ada barang yang tertinggal. Jika kehamilan kalian sudah mencapai trimester ketiga, ada baiknya membawa perlengkapan persalinan juga untuk berjaga-jaga.
Karena sedang dalam kondisi hamil, maka sebaiknya pilih rencana liburan yang santai dan tidak terlalu merepotkan. Bawa barang yang hanya diperlukan saja, untuk meminimalisir kelelahan karena membawa barang terlalu banyak.
Menikmati Travelling Semasa Hamil
Ketika sedang hamil, biasanya tubuh menjadi mudah lelah dan posisi saat duduk atau tidur di perjalanan juga harus berganti-ganti. Namun, kalian tetap harus menikmati perjalanan atau liburan kalian. Walaupun sedang dalam keadaan hamil. kalian bisa melakukan peregangan ringan, supaya terhindar dari perasaan panas di bagian perut, kaki kram, dan sebagainya.
Supaya peredaran darah dalam tubuh tetap mengalir dengan lancar, kalian juga bisa menggunakan stocking kompresi yang nyaman bagi ibu hamil. Bisa juga dengan membawa bantal punggung/leher agar badan tidak terasa nyeri selama dalam perjalanan.
Menikmati Beragam Kuliner di Tempat Wisata
Ibu hamil biasanya mudah merasa lapar, karena kalian juga memberi makan si jabang bayi. Untuk itu, kalian bisa menikmati berbagai macam kuliner di tempat wisata khususnya untuk beberapa jenis makanan yang belum pernah dicoba. Namun, selingi dengan makan sayur dan buah agar nutrisi untuk si jabang bayi tetap terjaga.
Untuk menghindari lapar atau dehidrasi di perjalanan, kalian juga bisa membawa camilan dan air mineral. Pilih jenis camilan sehat seperti misalnya sereal, biskuit gandum, dan sebagainya. Air putih juga menjadi minuman yang wajib dibawa oleh ibu hamil, karena bisa juga mengurangi rasa mual.
Dari beberapa tips travelling untuk ibu hamil di atas, yang paling penting adalah banyak istirahat. Jika dalam perjalanan yang biasa kalian lakukan sebelum hamil kalian bebas bergerak, usahakan pada perjalanan kali ini lebih dikurangi. Karena kesehatan kalian dan bayi di dalam perut tetap yang paling utama.
Sumber Photo : https://www.freepik.com/prostooleh
